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miércoles, 28 de marzo de 2012

Tomando El Control en el Momento del Parto

Es mi deseo que toda mujer al elegir un nuevo embarazo lo haga de una manera consciente y utilizando su intuición.


 Que la experiencia por vivir de los siguientes meses que durara la gestación , sea un tiempo de regeneración interior,  crecimiento y desarrollo espiritual, y una vivencia consciente de las capacidades y cualidades que toda mujer posee y debe reconocer dentro de si.

La tecnología ha llegado a nuestros hospitales,  los médicos y enfermeras cada vez están mas especializados y las madres al momento del parto depositan su entera confianza en las personas que le atenderán en ese momento tan especial , y eso no esta del todo tan mal, que bueno que ahora tenemos monitores que indican la frecuencia cardíaca del bebe, la fuerza que ésta ejerciendo el útero con cada contracción, una pantalla que no solo muestra al futuro bebe por nacer, sino que  esta a color y muestra perfectamente su rostro y que durante la labor de parto se puede estar rodeada del equipo humano , electrónico y de laboratorio que garantizara tener todo bajo control, eso podemos llamarle la maravilla tecnológica.

 Pero escribo este articulo para recordarles a todas las mujeres que están por dar a luz, y para aquellas que en un futuro lo harán, que no olviden  tomar el control del evento a vivir con la sabiduría y sensibilidad que la vida les ha otorgado, que presten atención al impulso biológico femenino, a esa capacidad de escuchar su cuerpo, esa voz interior que va mas allá de toda ayuda externa  y ejerzan ese poder que el milagro de crear una vida les faculta a cada mujer que se convierte en madre, para controlar los eventos que pronto vivirán.

  La sociedad en la que nos desarrollamos frecuentemente dan la falsa imagen de que el estado de embarazo es una etapa de vulnerabilidad y de peligrosidad, y predisponen innecesariamente al temor de riesgo en la mujer embarazada, olvidando que el riesgo dependerá de la salud mental y física de cada mujer previa a la concepción y durante todo su embarazo, cada embarazo es diferente, cada mujer lo es también.

Es por eso que confiar en las propias capacidades del cuerpo para la labor a realizar y  sintonizar con el bebe serán habilidades que beneficiaran.
 El miedo, y la angustia debe de salir de toda mujer en la cama del parto, no se trata de insensibilizar  la parte inferior del  cuerpo de la mujer y llegar al punto de no sentir , pues esto conllevara a futuros problemas de placer sexual posterior al parto, pues le ha ordenado a su cerebro que no debe sentir con 
esa mitad  de su cuerpo,   en lugar de esto,  es importante estar dispuestas a abrazar la  experiencia de sentir el proceso  con tranquilidad en silencio, confiando  que con cada contracción, con cada muestra de dolor el alma viaja a su propio ritmo, superando el pensamiento y conectándose con ese momento tan especial...  esperando sin miedo...confiando que pronto tendrá  el milagro de la creación en sus brazos.


Dra. Edith Cadenas Mena
Centro de Salud INTEGRAMED
95 ave. Norte #646
Colonia Escalón. San Salvador, El salvado.
(503) 2264-9797, (503) 2542-1944



martes, 27 de marzo de 2012

Progesterona y Embarazo



El embarazo abre infinidad de puertas...

Debe considerase crear espacios  de reflexión  para sintonizar con los cambios que  enfrenta el cuerpo  y poder descansar..las mujeres tenemos un hormona aliada  que se llama Progesterona que  en las primeras etapas  es de suma importancia, esta hormona contribuye a preparar la parte interna del útero ,   donde llegará el ovulo que se unió al espermatozoide  para dar   inicio  a las siguientes cuarenta semanas de gestación, cuando esta hormona es liberada naturalmente durante el embarazo, tiene efectos calmantes y relajantes, tanto a nivel sensorial como a nivel intestinal, lo cual puede ser causa de  digestión lenta, estreñimiento, producción de gases, también actúa sobre la vejiga, relajándola y evitándole el vaciamiento completo lo que predispone a infecciones, y como consecuencia de todo ésto puede  producir serios malestares .

 Durante ésta etapa una alimentación adecuada, muchos  vegetales, frutas frescas y secassemillas,  alimentos ricos en  proteínas en cantidades adecuadas y  abundantes líquidos sera vital. Y si a ello le agregamos  ejercicio moderado ayudaran a minimiza éstos molestos síntomas. Con respecto al ejercicio  una caminata de 20 minutos diarios , puede ser suficiente si la futura mama no esta habituada a el; mas sin embargo disciplinas como el yoga prenatal, taichi en el embarazo, ejercicios y practicas de concentración o una visita al gimnasio tres veces por semana siempre y cuando éste ultimo este adecuadamente dirigido por expertos, se obtendrá un mejor resultado.

No debemos olvidar que el cuerpo esta realizando un vigoroso trabajo en la creación de un nuevo ser por lo que enfrentarlo con una estrategia saludable desde el inicio, contribuye en la constitución de ese futura creación  para el resto de su vida. En el embarazo la mujer crea vida, si lo utiliza para cuidarse así misma y a su bebe el cual es parte de su cuerpo, podrá crear un vinculo que posteriormente se traducirá en una confianza mutua para el resto de sus vidas.


Por lo que toda mujer en ese estado tan especial, tan sublime  debe de buscar todos los recursos que le proporciona la naturaleza para realizar ese vinculo consigo misma, con su futuro bebe y con la Divinidad y al mismo tiempo dar gracias a esa hormona que produce tantos.. pero tantos cambios que contribuyen a la 
gestación.




Dra. Edith Cadenas Mena
Centro de Salud INTEGRAMED
95 ave. Norte #646
Colonia Escalón. San Salvador
25-330770, 2264-9797